Oferta
Obszary pomocy:
-
Depresja
-
Zaburzenia lękowe
-
Zaburzenia odżywiania
-
Problemy natury emocjonalnej
-
Doświadczanie kryzysu / trudnych sytuacji życiowych
-
Wyzwania osobiste i rodzinne
-
Problemy z adaptacją i / lub zmianami
-
Poczucie braku wartości / zaniżonej samooceny
-
Zaburzona relacja ze sobą, swoim ciałem lub jedzeniem
-
Przeciążenie stresem
-
Brak umiejętności odpoczywania i odczuwania relaksu
-
Skutki i obciążenia związane z perfekcjonizmem
-
Brak balansu i równowagi życiowej
PSYCHOTERAPIA
-
Indywidualna osób dorosłych
-
Indywidualna młodzieży
-
Rodzinna
Oferta skierowana jest do osób szukających wyjścia z kryzysów życiowych, rozwojowych i tożsamościowych. Pragnących poznać optymalne zasady funkcjonowania i komunikacji w środowisku rodzinnym i/lub szkolnym. Praca terapeutyczna skoncentrowana jest w dużej mierze na szukaniu sposobów radzenia sobie w sytuacjach trudnych / konfliktowych. Nastawiona na odnajdywanie motywacji do wychodzenia z problemu, otwierająca na potrzeby, wartości i zasoby.
ROZWÓJ OSOBISTY
-
Coaching
-
Wsparcie psychologiczne
Oferta skierowany jest do osób potrzebujących rozwoju, głębszego zrozumienia siebie i innych, nastawionych na poszukiwanie własnej drogi, podnoszenie kompetencji osobistych i zawodowych, wydobywanie indywidualnego potencjału. Wybór sesji coachingowej będzie odpowiedni również dla osób nastawionych na podniesienie efektywności w wyznaczaniu
i realizacji celów, szukających rozwiązań i twórczych działań, wychodzących poza utarte ścieżki i schematy.
MINDFULNESS
-
Praktyka 1:1
-
Sesje grupowe
Oferta skierowana jest do osób chcących nauczyć się życia z życzliwością wobec siebie i innych. Pragnących doświadczyć głębokiej relacji z otaczającą rzeczywistością, z umysłem, ciałem, myślami i emocjami. Chcących zanurzyć się w chwili obecnej, bez wracania do przeszłości, czy wybiegania w przyszłość. Gotowych odnaleźć w oddechu świadomość bycia.
